ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ! Наша студия предлагает комплексную программу: 1. Мы совместили эффективные упражнения (для бедер, ягодиц, живота) с восточным танцем!!! Программа составлена так, чтобы дать вашему телу полный спектр упражнений с головы до пят!! Напряжения чередуются с расслаблением! ТАНЕЦ ЖИВОТА - отличный и приятный способ держать хорошую форму! 2. БОДИФЛЕКС - это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс, основывается на аэробном дыхании в сочетании с позами и упражнениями. Аэробное дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а позы напрягают и растягивают мышцы. При занятиях бодифлексом происходит следующее: достаточно большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, ведь жиры являются превосходным топливом, а кислород является превосходным сжигателем. 3. МЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ - это известная релаксационная техника. Ее разработал американский врач Эдмунд Джейкобсон. Техника основана на том, что если напряжение мышц сопровождает беспокойство, то расслабление мышц позволит его уменьшить. ЕСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ! НЕДОРОГО!!! РАЙОН ГОЛУБЫЕ ДАЛИ! МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ КАК ОДНОМУ ТАК И ВДВОЕМ! ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ ПО ЦЕНТРУ АДЛЕРА!